Warsztaty Kettlebell GDAŃSK

Nowy produkt

Warsztaty Kettlebell w GDAŃSKU składać się będą z dwóch modułów.
Pierwszy PODSTAWOWY, dla wszystkich, którzy chcą zacząć swoją przygodę z odważnikami lub chcą poprawić jakość wykonywanych ćwiczeń i nauczyć się oddechu metodą BUTEYKO
Drugi moduł ZAAWANSOWANY to nauka ćwiczeń zazwyczaj z dwoma odważnikami, ale i też chodzonych swingów czy athletic drillsów z jednym kettlem.

Więcej szczegółów

394,00 zł brutto

-50,00 zł

444,00 zł brutto

Więcej informacji

SOBOTA 11:00-14:00
Warsztaty Kettlebell w GDAŃSKU to wejście w świat Kettlebell Hardstyle Metodą Strong First.
- Świat, który zmienia brak kondycji w rewelacyjne fizyczne możliwości,
- Świat, który da Ci ogromną siłę i pewność siebie
- który nauczy Cię poprawnego oddychania by być silniejszy, zdrowszy i bardziej wytrzymały
- Świat, który z chłopców tworzy prawdziwych mężczyzn, a z kobiet waleczne wojowniczki, udowadniając przy tym, że siła jest kobietą, a trening na wolnych ciężarach nie zrobi z Ciebie NRD-owskiej pływaczki
- Świat, który uczy Cię miłości do własnego ciała opierając się przy tym o trzy kluczowe wartości : Lojalność, Honor i Szacunek.
Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dwa moduły w ten sam dzień!
MODUŁ PODSTAWY KETTLEBELL + Metody Oddechowe BUTEYKO
godz. 11:00-14:00
Co da mi ten moduł?
- Nauczy mnie on poprawnego Martwego ciągu
- SWINGU oburącz
- Udoskonali Military PRESSA, pozwalając mi pobić dotychczasowy rekord już w drugiej godzinie warsztatów
Nauczy poprawy mobilności i głębokości SQUATA
- Wykonam Turkish Get Up (TGU) z odważnikiem 12-20kg większym niż do tej pory
- Nauczy Cię poprawnego oddychania przez noc, odtykania nosa w 30 sek, lepszej jakości snu i radości z dłuższego życia.
Czego się dowiem?
- czym jest hardstyle w treningu Kettlebell
- na czym polega oddech siły i dlaczego pozwoli mi on wycisnąć nawet o 30% większy ciężar
- czym są drabiny siłowe, na czym polegają i czym różnią się od piramid treningowych
- jak bezpiecznie trenować w domu
- jak wykorzystywać odwróconą mechanikę ćwiczeń w celu spotęgowania siły
- jak tworzyć plany treningowe
- dowiem się jak technicznie wykonać snatchtest i jak budować siłę pod SNATCHA!
- jak oddychanie przez nos poprawi jakość mojego życia
- jak na nizinach zasymulować trening wysokogórski i być przez to dużo bardziej wydolnym na treningach.
Cena regularna 297pln za 3h warsztatów
Promocyjna cena tego modułu to jedyne 197pln!
II MODUŁ ZAAWANSOWANE TECHNIKI NA DWA KETTLE
godzina 15:00-18:00
ZAAWANSOWANE TECHNIKI KETTLEBELL , a w nich miedzy innymi:
- praca na dwa odważniki przy ćwiczeniach takich jak
-db swing,
-db squat,
-db press,
-db snatch,
-db pushpress i
-db jerk
- Jak wykorzystywać oddech siły w treningach przygotowujących pod zawody Crossfitowe
- Programowanie pod TopTeam
- Jak budować plan treningowy pod siłę pressa oraz pullupa.
Moduł "zaawansowane techniki Kettlebell" zamiast 347 w cenie 247zl!
Jeśli znajdziesz w sobie siłę, by spędzić całe 6h z jednym z najsilniejszych ludzi w świecie polskich Kettli, otrzymasz od nas jeszcze niższą cenę!
Wpłacając do 23.06 do 23:59 DWA MODUŁY (197+247) zamiast 444zl, możesz nabyć inwestując w swoją wiedzę i poprawę rekordów życiowych za jedyne 297zl!
CENA od 24.03-6.08 - 347zł
od 7.08 - 5.09 397zł
PŁATNOŚĆ NA MIEJSCU 444zł
Szkolenie poprowadzi:
BARTŁOMIEJ BOLECHOWSKI
StrongFirst ELITE Instructor
TopTeam Instructor
Posiadający 5* Top Team,
trener który pomógł zdobyć TopTeam blisko 20 osobom i który pomocy tej udzielić chce 100 zawodnikom i zawodniczkom do końca 2021 roku
Oxygen Advantage
IRON CHURCH
Szkolenie zakończy się CERTYFIKATEM!
Zapisz się teraz!
Zachęcamy Cię byś zarejestrował/a się już teraz, gdyż niektórzy zapaleńcy treningowi zrobią to natychmiast, a ilość miejsc bardzo ograniczona.
Jeśli interesuje Cię tylko jeden z dwóch modułów odezwij się do nas a otrzymasz KOD rabatowy, którego użycie da Ci możliwość uczestniczenia tylko w jednym z modułów.
Do zobaczenia!
SIŁA Z TOBĄ
bolechowscy@wp.pl
tel. 691-882-873